Glutamina ajuda a ganhar massa muscular?

Sim! A glutamina ajuda a ganhar massa muscular, mas é necessário se atentar em alguns detalhes!

Para obter bons resultados, é necessário uma boa glutamina!

Veja melhores marcas  de glutaminas

Abaixo no link, apresentamos as melhores marcas de glutamina em 2023.

O que é glutamina?

A glutamina é um aminoácido mais abundante presente em nossa corrente sanguínea. Que possui um papel muito importante na hipertrofia muscular.

é UM aminoácido não essencial

Ou seja, a glutamina já é produzida pelo nosso corpo. Mas aumentando a sintetização dela, você consegue potencializar seu ganho de massa muscular.

Benefícios da glutamina

• Diminuição da fadiga múscular

• Aumento da massa múscular

• Aumento do sistema imunológico

• Melhora da saúde gastrointestinal

• Melhor recuperação pós-treino

Modos de consumo

Existem algumas formas de tomar. Como por exemplo:

- Pó - forma mais comúm

- Cápsula - para quem não gosta de do sabor em pó

- Comprimido - para quem não gosta de em pó e nem em cápsula